Efecto de un programa de actividad fisica en el medio acuatico aplicado a personas con algias en el dorso del tronco

Resumen

Las algias en el dorso del tronco constituyen un innegable problema en la sociedad actual, con importante trasfondo social, económico y laboral, con gran repercusión en la calidad de vida relacionada con la salud (CVRS). Lo cual es importante conocer la efectividad del tratamiento a través de ejercicios en el medio acuático en las algias de espalda, para así conocer su repercusión en la salud de la población. El objetivo del estudio es conocer los efectos del programa en el medio acuático aplicado a personas con algias en el dorso del tronco, como herramienta preventiva válida para sujetos que presentan principios de algias, y consolidarse como método y herramienta que evite futuras algias crónicas en nuestra sociedad. La muestra fue de 30 sujetos, de los cuales 20% de género masculino y 80 de género femenino, con un media de edad de 52,2 con una desviación estándar de 10,8, y un rango d edad de 25 a 64 años de edad. Al principio y al final del programa se registro peso, altura, índice de incapacidad (cuestionario de incapacidad de espalda de Oswestry), calidad de vida (cuestionario de salud SF-36) y Dolor corporal (Escala Visual Analógica), y así ver los efecto producidos en los sujetos. La duración del programa fue de nueve meses, en los que los sujetos tenían que asistir dos veces en semana, siendo la duración de cada sesión de 45 minutos. Los principales métodos en la sesión fueron de carácter aeróbicos, a través del entrenamiento continuo, aunque también se utilizó entrenamientos en circuitos, siendo los principales ejercicios: desplazamientos ayudados con cinturón flotador y de prono supino asistidos con tubo respirados, así como el desarrollo de la fuerza y flexibilidad en todo el aparato locomotor. Fueron hallados después del programa de actividad física en el medio acuático, mejora significativa en el índice de incapacidad según los datos obtenidos del cuestionario oswestry, disminución significativas en las algias de espalda y mejora de la calidad de vida significativa en la componente sumatoria física, así como mejora significativa en las componentes de primer orden Función física, Dolor corporal, salud general y función social.