Interrelacion entre ejercicio fisico y calidad de vida en personas mayores

Résumé

Al hacer una revisión actualizada de la literatura especializada, se evidencia que la actividad física regular podría desempeñar un papel fundamental en la promoción de la salud de los ancianos en general y de los institucionalizados en particular. Sin embargo, hasta la fecha, este último grupo poblacional ha recibido escasa atención, lo que dificulta la reproductividad de este tipo de programas. Precisamente, el presente trabajo de tesis pretende contribuir a invertir esta tendencia. Y para tal fin, con la ayuda de un equipo multidisciplinar se diseñó un programa de actividad física en el que participaron voluntariamente ancianos varones institucionalizados en un Centro asistencial Púlbico de la ciduad de San Fernando (Cádiz). Previamente habían cumplimentado el preceptivo consentimiento informado y habían superado un reconocimiento médico previo de no contraindicación., Los parámetros objeto de estudio fueron los de ansiedad y depresión, su capacidad funcional así como una bioquímica sérica. Al finalizar la aplicación de nuestro programa de entrenamiento, se observó una mejora significativa de los niveles de ansiedad, de su capacidad funcional así como de parámetros bioquímicos séricos. Por el contrario, los niveles de depresión no mejoraron. Asimismo, conviene destacar que se han encontrado correlaciones significatgivas que podrían faciltiar el control médico-deportivo de este tipo de programas. Podemos concluir que un programa de actividad física regular, de fácil cumplimiento, podría contribuir decisivamente en la mejora de la autoestima y la autonomía de ancianos institucionalizados. Futuros estudios en esta misma línea de trabajo son necesarios.