Propuesta de tests de evaluación de la flexibidad en una población universitaria no deportiva
- López Herrero, María del Mar
- González Montesinos, José Luis
- Mora Vicente, Jesús
- Ramos Espada, David
- Díaz Romero, Nélida
- Ariza Vargas, Leopoldo (coord.)
- Guillén del Castillo, Manuel (coord.)
Editorial: Universidad de Córdoba
ISBN: 978-84-691-1478-0
Año de publicación: 2008
Congreso: Congreso Nacional de Educación Física de Escuelas Universitarias de Formación del Profesorado (25. 2008. Córdoba)
Tipo: Aportación congreso
Resumen
La vida sedentaria actual que desde hace unos años viene caracterizando a muchos de nuestros jóvenes, da lugar a una serie acortamientos y desequilibrios musculares que van a ser expuestos en la presente comunicación. El estudio que aquí se presenta, tiene como objeto valorar la movilidad articular de una población universitaria (n=139) con edades comprendidas entre 19 y 25 años mediante una batería de tests que evalúa las articulaciones escápulo-humeral, la cadera y la rodilla. De este modo, se comprueba como en dicho grupo de estudio se dan una serie de acortamientos musculares, así como dismetrías bilaterales, que deben ser corregidas mediante un trabajo de flexibilidad adecuado y una mejora en la planificación y estructuración de la actividad física.