Programa online de promoción de la salud durante el confinamiento

Resumen

La gravedad y magnitud inédita de la propagación pandémica del virus COVID-19 implicó el confinamiento de toda la población española en susrespectivos hogares. Desde el Servicio de Atención Psicológica y Psicopedagógica de la Universidad de Cádiz (SAP) se diseñó e implementó un programa de promoción de la salud denominado “Bienestar y Salud”, destinado a dos grupos considerados de riesgo en el contexto de alerta sanitaria: alumnos del Aula Universitaria de Mayores de la UCA y mujeres que presentan un diagnóstico de cáncer de mama. El Programa en cuestión constó de 8 sesiones grupales online de frecuencia semanal. Los objetivos del programa fueron: 1) Promover el bienestar de personasque pertenecen a grupos considerados de riesgo durante el confinamiento debido a la pandemia; y 2) Evaluar la eficacia de un programa de promoción de la salud online. La investigación respondió a una metodología cuantitativa, con un diseño cuasi experimental pre post test, ex post facto. Participaron 11 personas (10 mujeres,1 varón). La edad promedio fue de 60,7 años de edad. Para evaluar la eficacia del programa se utilizaron los siguientes instrumentos: Cuestionario de Salud General de Goldberg & Williams, Escala de Emociones Positivas de Barlow et. al y el Índice de Felicidad de Pemberton. Se hallaron diferencias estadísticamente significativas entre las mediciones pre post test de las variables enestudio. Se observó un incremento de las emociones positivas, una disminución del malestar psicológico, un aumento del bienestar psicológico, así como también un incremento en el índice de felicidad subjetivo. Participar en un programa de promoción de la salud (8 sesiones), online, en formato grupal, con énfasis en un estilo de vida saludable y en el entrenamiento en técnicas de relajación, ayudó a proteger a los participantes del impacto de los eventos estresantes asociados al confinamiento por COVID-19.